HŐSÉGRIASZTÁS

A helyettes országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatait figyelembe véve, az ország egész területére vonatkozóan, 2026. június 20-án (szombat) 00:00 órától elrendelt II. fokú hőségriasztást 2026. június 26-án (péntek) 24:00 óráig meghosszabbította, egyben 2026. június 27-én (szombat) 00:00 órától 2026. június 30-án (kedd) 24:00 óráig III. fokú hőségriasztást rendelt el.

A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát.

Néhány jó tanács a hőség idejére:

• különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre,
• kerülje a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, és a zsíros ételek fogyasztását,
• a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjon a tűző napon,
• a vízparton pihenők is kerüljék a napozást és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel,
• védje a bőrét naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal,
• még néhány percre se hagyja gyermekét, továbbá házi kisállatokat parkoló autóban

A hőség elviselésében segítséget nyújthatnak a kerületi légkondicionálóval rendelkező intézmények, bevásárlóközpontok:

• Mom Park (1123 Bupapest, Alkotás u. 53.)
• Mom Sport (1123 Bupapest, Csörsz u. 14-16.)
• Hegyvidék Galéria (1126 Bupapest, Királyhágó tér 16.)
• Lóvasút Kulturális és Rendezvényközpont (1121 Bupapest, Zugligeti út 64.)
• Barabás Villa (1122 Bupapest, Városmajor u. 44.)
• Hegyvidék Bevásárlóközpont (1124 Bupapest, Apor Vilmos tér 11.)
• Polgármesteri Hivatal alagsor (1126 Bupapest, Böszörményi út 23-25.)
• Hegyvidéki Kulturális Szalon (1124 Bupapest, Törpe utca 2., bejárat a Városháza tér felől)

Kérjük, figyeljenek egymásra, vigyázzanak magukra!